gesunde Waffeln

… ganz einfach zum nachmachen !

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Lust auf was süßes haben wir alle mal, oft fällt es uns schwer zum Richtigen zu greifen. Ich verspreche euch, das Rezept ist nicht schwer und es ist super lecker.

  Ich   rate   euch   immer   im   Haus   zu   haben :

Zutaten:

🔸 reife Banane(n)
🔸 Ei(er)
🔸 gemahlene Mandeln
🔸(Weinstein)Backpulver

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nach Lust und Laune,  LowCarb,  Paleo oder what ever :

 🔸 Quark / Joghurt
🔸 Haferflocken
🔸 Chiasamen
🔸 Kokosflocken
🔸 Backkakao
🔸 uvm.

Zubereitung :

alles in den Mixxer werfen

  1.  Banane(n)
  2.  pro  Banane  ein  Ei
  3.  etwas Backpulver
  4.  dann je nach Konsistenz gemahlene Mandeln untermischen
  5.  ….und nach belieben eure Zutaten mit reinmischen.
  6.  Dann als Pancake , Waffel oder Muffin backen. Ich nehme als Fett Kokosöl !
  7.  Jetzt mit allem was das Herz begehrt anrichten. Obst in jeglicher Form, Müsli, getrocknetem Obst, Kernen, Quark, Eis …. 🙂 Eurer Phantasie sind keiner Grenzen gesetzt.

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