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Bei aller Verunsicherung, bei aller Angst sollten

Bei aller Verunsicherung, bei aller Angst sollten wir nicht die kleinen Dinge im Leben vergessen. #diekleibendingeimleben Wir sollten uns mal einen Tag NICHT alle schrecklichen Nachrichtensendungen anschauen und uns mal nur mit schönem und positivem beschäftigen. 👌🏼🤩 Ich mache das aktuell total bewusst, nicht ständig die aktuellsten Zahlen zu wissen und nicht jede Horrormeldung zu erfahren - und es tut mir mega gut. Da erholt sich der Kopf 🤯 und ich habe wieder viel mehr Energie! 💪🏼 Ich erfreue mich an den kleinen Dingen, die auf einmal ganz, ganz groß sind! HEYYY - Wir dürfen noch draußen laufen gehen, die Sonne scheint und der Frühling kommt, mal ehrlich - das ist doch grandios!! ☀️🌸🌾 Darüber freue ich mich wirklich sehr. Ich habe die letzten Tage jeden einzelnen Sonnenstrahl auf meiner Laufrunde genossen. #sonnenkind Und mich an den blühenden Bäumen erfreut! 🍃☀️ .
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Woran erfreut Ihr Euch gerade??? Schätzt ihr gerade auch die kleinen Dinge viel mehr? Was beschäftigt Euch? .
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#run #gemeinsamjubeln #gemeinsameinsam #runner #running #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufenmachtspass #runnershigh #inmyrunningshoes #sport #abnehmen #weightloss #stayathome #fitnessmotivation #germanblog #blogger_de #sonnenseite #runnerscommunity #sporteln #wirschaffendas #nevernotrunning #hochjubeln #systemrelevant

LEUTE!!!! Ich zähle auf EUCH!!!! Wir jubeln jetzt

LEUTE!!!! Ich zähle auf EUCH!!!! Wir jubeln jetzt einfach gemeinsam von zuhause aus. 🥳 #staythefuckhome Ob #gemeinsamjubeln #gemeinsamstark #gemeinsamgegencorona #gemeinsameinsam - GEMEINSAM SCHAFFEN WIR DAS!!!! Wir müssen an einem Strang ziehen. Bleibt bitte zuhause. 🏠 Danke! 😚
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Ich zähle auf Euch! 💞💞💞
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#flattenthecurve #ichbleibezuhause #wirbleibenzuhause #covid19 #coronavirus #stayhome #corona #runthefuckalone #laufalleine #spreadthewordnotthevirus #staysafe #abstandhalten #wirschaffendas #fckcorona #bettersafethansorry #stayhomeifyoucan #socialdistancing #stayhomesafelives #gemeinsamschaffenwirdas #vorbild #vorbildfunktion #danke #dukannstdasauch

#staythefuckhome meine wirren Gedanken 🤯🤯🤯 ...täglich 1000 neuen Nachrichten,... Fake News, Horrorvideos aus Supermärkten, Grenzen werden geschlossen... irgendwie wie Krieg. Corona regiert die Welt. Es macht einem Angst und verunsichert... Es nimmt ein Ausmaß an, was sich keiner hätte jemals vorstellen können. Erschreckend... beängstigend... Wie können wir die gefährdeten Menschen und gleichzeitig Existenzen retten?! Schwierig. Traurig. Ärzte müssen entscheiden über Leben und Tod - grauenvoll... Überstunden, Hamsterkäufe, ums Leben bangen,... keine Arbeit - kein Einkommen, Nachrichten gucken, minimal Versorgung aufrecht erhalten,... Kinder betreuen, Geschäfte werden geschlossen, schlaflos sein, weiter arbeiten, Ruhe bewahren, Zukunftsängste. Zuhause bleiben, Ausgangssperre, Klopapier online bestellen, Entscheidungen treffen, um Oma bangen, Lagerkoller, Ablenkung, Netflix gucken, Nachbarn helfen, Nudeln kaufen, sich nicht verrückt machen lassen, Angst haben, Leben retten, seine Freiheit schätzen, sehr sogar!!!! .
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#gemeinsamstark Ihr Lieben! Lasst uns versuchen Ruhe zu bewahren. Wer kann bleibt zuhause. Wer helfen kann, hilft. Gemeinsam, zusammen. An den anderen denken. Positiv bleiben!! 🤍🤍🤍🤍
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Es wird bitte kein Klopapier und kein Desinfektionsmittel mehr geklaut!!!!! (So wie auch bei uns in der Praxis!) Bitte!!!! Was ist los da draußen??! .
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Atmet durch, lasst Euch nicht weiter wahnsinnig machen! Wir schaffen das!! Nutzt die freie Zeit für Workout, Dehnübungen, sortiert mal wieder die Küchenschränke, lest ein Buch, putzt die Wohnung, gestaltet Fotobücher, macht Pflanzenanleger, hört einen Podcast, sortiert eure Festplatten, macht eure Steuererklärung.... Es geht vorbei und schön wäre es wenn wir alle gemeinsam diesen Virus besiegen! 🙏🏼♥️ Danke an alle Ärzte, Krankenschwestern, Verkäufer und die Menschen hinter den Kulissen. DANKE FÜR EUREN EINSATZ!!! 🙏🏼
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#gemeinsamgegencorona #gemeinsamjubeln #wirschaffendas #danke #safetyfirst #staystrong #stayathome #gutebesserung #marathontraining #abnehmen #weightloss #laufenmachtglücklich #stayhome #ichbrauchfrischeluft #unheimlich #gedanken #gedankenwirrwarr #savetheworld #together #zusammenhalt

Herjeeeee... laufen bedeutet mir so viel. Ich kann

Herjeeeee... laufen bedeutet mir so viel. Ich kann es gar nicht in Worte fassen. Gerade jetzt spüre ich es mehr den je. 🏃🏽‍♀️ ♥️ .
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Unser ganzes Jahr ist aufs Laufen ausgelegt, jede Reise war so geplant, dass dort ein Lauf gelaufen wird. 🏃🏽‍♀️ 🏃🏽🏅 Ja - laufen ist Therapie, Spaß, Social Life, Sport, Freiheit und noch so viel mehr. Um so enttäuschter bin ich natürlich über jeden abgesagten Lauf. .
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Keine Pasteis de Nata in Lissabon 🥮, kein Spaziergang über die Karlsbrücke in Prag 🌉 , kein Jubiläumshalbmarathon in Berlin 🏅, kein Franzbrötchen nach dem Halbmarathon in Hamburg 🥐, keine letztes Mal über den Berliner Flughafen flitzen ✈️ , keine bergige Aussicht beim Trailrun auf Madeira 🏔 . Puhhh, bei allem Verständnis ist meine Enttäuschung und Traurigkeit trotzdem da. 🙈🤷🏽‍♀️ Die Vorfreude auf dieses Jahr war unglaublich groß!!!! Unser Plan: Gemeinsam laufend die Welt entdecken. ♥️🏃🏽‍♀️🏃🏽 🌎 Laufen hat mein Leben verändert und ist daher auch so wichtig für mich. ♥️🏃🏽‍♀️ ...natürlich geht Sicherheit vor. Trotzdem traurig. Auch um das investierte Geld in Flüge, Hotels, Züge und andere Aktivitäten vor Ort... 💰 Ich hoffe, die Lage wird bald entschärft und wünsche mir sehr, dass unsere Reisen nach Chicago und New York nicht gefährdet sind. 🇺🇸 🙏🏼 .
Jetzt freue ich mich auf den Frühling, Sonnenstrahlen in meinem Gesicht, blühende Gärten und auf mein Huhn. 🐓 ♥️ ☀️ 🌾🌸
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Euch wünsche ich auch so wenig ausgefallene Ereignisse wie möglich!! Bleibt bitte gesund, passt gut auf Euch und eure Mitmenschen auf. Gemeinsam überstehen wir das!!! 💪🏼 🍀
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WOHUUU!! 🍫🏅 Heute ging es an den Start vom H

WOHUUU!! 🍫🏅 Heute ging es an den Start vom Hot Chocolate Run. 🏃🏽‍♀️🍫🏅 Das ist wirklich ein reiner Funlauf. 5KM lang und im Ziel gab es massig flüssige Schokolade und diese tolle Medaille. 🍫🤤🏃🏽‍♀️👌🏼 Über diese Medaille freue ich mich mega. Sie ist wirklich schön und außergewöhnlich. So eine schmückt meine Medaillenwand noch nicht. 🍫♥️ Jippiiii- Das ist Medaille Nr. 4 dieses Jahr. .
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In den nächsten 4 Wochen sollten eigentlich Medaille Nr. 5, 6 und 7 folgen. 🏅😍 Ich bezweifle leider, dass es dazu kommt und der Lissabon , Prag und Berlin Halbmarathon wegen des Virus abgesagt werden. Es würde mir ehrlich gesagt schon das Herz brechen. 😓💔 Es sollten besondere Jubiläumsläufe werden und alles ist gebucht. Aber noch ist nichts entschieden!!!! Es heißt weiter Daumen drücken! 🍀🍄 .
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Wer von Euch war auch fleißig am Wochenende?? 🏃🏽‍♀️🏅🚴🏽‍♀️🏋🏽‍♂️⛷
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Ihr musstet lange warten - aber jetzt ist es ENDLI

Ihr musstet lange warten - aber jetzt ist es ENDLICH soweit!!! 🤩 Der T-Shirt Shop ist online! JUHUUUU!!! Ich freue mich total dadrüber!!!! 😍👚🥳
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Ihr könnt jetzt shoppen war das Zeug hält. #gemeinsamjubeln 👚🧥👟
Den Link zu meinem Shop findet Ihr oben in meiner Biografie! .
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Schaut auch in meinen Highlights rein, da erzähle und zeige ich Euch noch was über den Shop! Es gibt nämlich verschiedene Drucktechniken - das solltet Ihr beachten!!! 💁🏽‍♀️
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Erzählt mal. Habt Ihr ein Lieblingsdesign?? .
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#travel #tshirt #tshirtdesign #laufen #run #runner #laufenmachtglücklich #selbstliebe #abnehmen #glücklich #vondersonnegeküsst #aroundtheworld #weltenbummler #marathontraining #justdomarathon #nevernotrunning

Welcher Frühstückstyp bist du? [Werbung]
Ich frühstücke am liebsten die Alpro Joghurtalternative Vanille mit ganz viel Obst. 😍🍍 @alpro .
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Für mich der perfekte Start in den Tag. An kalten Tagen mache ich auch gerne mal ein Porridge oder wenn die Zeit es zulässt gesunde Waffeln mit Obst. Waffel 🧇 🍓 Meistens nutze ich dazu die Joghurt Alternative Vanille oder auch den Alpro Mandeldrink. 😍👌🏼 Wichtig ist mir, dass mich mein Frühstück fit für den Tag macht. Ein guter Mix aus Vitaminen, Proteinen, Ballaststoffen und ungesättigte Fettsäuren ist da zu empfehlen. 🍇 🥞 Die 30 Tage #GutGemachtChallenge von Alpro hat auch noch weitere tolle Ideen und Tipps für ein ausgewogenes Frühstück parat. 🥛🍓🍌 Mach mit bei der Challenge und lass Dich neu inspirieren. Melde Dich auf der Seite von Alpro an und erhalte deine 30 Tage Challenge. #GutGemacht #alpro
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Was frühstückst du am Liebsten?? .
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#food #frühstück #abnehmen #weightloss #gemeinsamjubeln #eat #gesundleben #breakfast #lecker #abnehmen2020 #gesundeernährung #homesweethome #interiordesign #plantlover #entschleunigung #fit #afterrunning #marathontraining #selbstliebe #eatclean #laufenmachtglücklich #yummy #essenmachtglücklich #abnehmenohnezuhungern

Schon wieder Sonntagabend. Das Wochenende vergeht

Schon wieder Sonntagabend. Das Wochenende vergeht immer so schnell. 🙈Aber schön war es. 😍 Meine Woche war wirklich gut. Ich bin 47KM gelaufen und 60KM Rad gefahren. 💪🏼🔥 Außerdem habe ich Montag - Samstag keine Süßigkeiten gegessen und mich wirklich gesund ernährt. (...und auch mal keinen zweiten Teller gegessen) 🥕🥒🍌🍓 Auf der Arbeit esse ich sonst einfach zu viele Süßigkeiten zwischendurch. Bei Stress und den habe ich Definitiv jeden Tag auf der Arbeit, da ich teilweise im 20 Minuten Takt arbeite kann ich mich immer schwer zusammenreißen. Es steht auch immer so viel rum.🤯🙈🍫 Ständig der Blick auf die Uhr, das ist kein schönes Arbeiten. Aber die letzten 2 Woche bin ich super diszipliniert, da ich wirklich noch 3/4 Kilo abnehmen möchte. 💪🏼🏃🏽‍♀️ Sportlich gesehen bin ich mega Zufrieden aber mein Körper reagiert null auf die gesunde Erfahrung und das weglassen von Süßem. 👹😑😤 Das frustriert doooooch. 🙅🏽‍♀️ Es tut sich nixxxx auf der Waage. Dafür gab es jetzt einen, wie hat man das früher genannt : Cheatday 🍕🧇🍫🍩 😁 Damit es morgen wieder richtig los geht!!! Ich weiß, DRANBLEIBEN ist der Geheimtipp!!! 🏁 Also ab morgen wieder keine Süßigkeiten bis Samstag. 💪🏼💥
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Wer macht mit??? #gemeinsamistmanwenigerallein #gemeinsamjubeln #gemeinsamstark #gemeinsamabnehmen .
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Mein Tipp: Ich zauber mir schon die letzten zwei Wochen regelmäßig gesunde LowCarb Waffeln (Ohne Zucker) die schmecken super lecker und sind eine gute Alternative!! Damit komm ich echt gut über den Heißhunger!!! Die halten sich auch ein paar Tage. Zutaten: Ei, Banane, Mandeln, Backpulver ( nach Belieben mit etwas Joghurt, Chiasamen, Haferflocken, Milch, Zimt, Backkakao.... verfeinert) ICH LIEB‘S!!! 🧇🧇🧇 (Rezept ist auf meinem Blog)
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#abnehmen #abnehmen2020 #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #run #runner #weightloss #glücklich #nevernotrunning #givingupisnotanoption #ziel66kg #wirschaffendas #lowcarb #marathontraining #seidiebesteversionvondirselbst #gutgemacht #runnershigh #trainhard #naturelover #runhappy #wendedeingesichtdersonnezudannfallendieschattenhinterdich ♥️☀️

UHHH.... 🎉 Verrückt!!! 🥳 20.000 mal wurde d

UHHH.... 🎉 Verrückt!!! 🥳 20.000 mal wurde der Hashtag #gemeinsamjubeln genutzt!!! Abgefahren!!! 🤩 Ich liebe meine Community!! Hier gibt es immer nur Nettigkeiten und Unterstützung! 💕 So schön!! Das freut mich wirklich immer sehr! 😄 🎉 Bitte, bitteeee bleibt das so!!! 😍 #createlove #ihrseiddiebesten .
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Und weil ich so unendlich dankbar und stolz auf mein Community bin, möchte ich mich mit einem Gewinnspiel bei Euch bedanken. 🥳🎁
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Ich verlose 6 tolle Stücke aus meinem Shop und möchte Euch damit eine Freude machen. 🤩👍🏼👚 👕🎒
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Wie Ihr gewinnen könnt?! 🎁🎉
➡️ Gebt diesem Bild ein LIKE ♥️ und
➡️ Kommentiert dieses Bild - Erzählt mal warum ihr mir gerne folgt!!! 😄
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Teilnehmen könnt ihr bis Freitag 20:00Uhr. Viel Glück 🍀 🍄
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💕 DANKE, DASS IHR DA SEID! 💕 Lasst uns weiter GEMEINSAMJUBELN. 🎉
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