Über mich
- Meine Geschichte
- Meine Leidenschaft
Running
Reisen
- Hongkong – Wandertipp
- New York – New York
Rezepte
Tipps & Tricks
- DIY – SPARDOSE
- Granatapfel schälen leicht gemacht
Kontakt
- KONTAKTFORMULAR
- UNTERSTÜTZER
Impressum & Datenschutz
- Datenschutz

Running

Schaut vorbei….

Faszientraining

Follow me on:

(* = Affiliatelink).

Neueste Beiträge

Chicago
Mein Jahresglücksblick
Leichtathletikspektakel in Berlin
Adrenalin in der Hauptstadt
Hyvä Päivä Helsinki

hochjubeln

Instagram-Beitrag 17872263304531209

Juhuuu 🥳 - in knapp 2 Wochen stehen wir schon an der Startline unseres ersten Halbmarathon‘s für dieses Jahr. 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🏅 Dann geht’s auf nach Sevilla. 🇪🇸 🌍 Ich freue mich schon riesig, dieses Jahr wird der Knaller.😍 Zwei Wochen später geht’s nämlich schon weiter und zwar nach Mallorca. ☀️ Auf Mallorca steht der 50KM MegaMarsch auf dem Plan. 50KM 😱 Das wird eine Herausforderung- soweit bin ich noch nie gegangen. 🙆🏽‍♀️ 🥾 Aber ich freue mich drauf, ich mag Herausforderungen, ich mag an meine Grenzen kommen, ich mag es zu kämpfen und ich mag es NEUES ZU MACHEN. 💪🏼💥 🏆 Dinge tun, die man noch nie vorher gemacht hat, bringen einen weiter und lassen einen wachsen. 💪🏼 #firstisendless (Ich mag diesen Satz sehr. FIRST IS ENDLESS 🤍) .
.
sooo... wo sind hier die Wanderer und die Ultra Läufer??? GERNE HER MIT EUREN TIPPS FÜR EINEN 50KM WANDERTRIP!!! 🏔 🥾 Lange Socken? kurze Socken? Was sollte man im Gepäck haben?! 😄 .
.

#gemeinsamjubeln #daslebenistschön #sevillahalfmarathon #laufen #running #runningmotivation #sun #winter #marathontraining #beyourownhero #megamarsch #glücklich #sunshine #givingupisnotanoption #abnehmen2020 #gemeinsamglücklich #sport #runningwoman #germanblog #weightloss #happy #seidiebesteversionvondirselbst #selbstliebe #runnerscommunity #nature #natur #wandern #dankbarfürdiesonneinmeinemleben ☀️♥️

Instagram-Beitrag 17902240555411155

New Year - New You [Werbung] ✨
.
Das neue Jahr ist immer eine gute Motivation um sich mal wieder mehr zu bewegen, mit dem Rauchen aufzuhören oder um abzunehmen. 👌🏼 Mein Vorsatz ist es auch noch etwas abzunehmen. Um für mich, ein gesunden BMI zu erreichen und um vielleicht in diesem Jahr die Möglichkeit zu haben die ein oder andere Bestzeit knacken zu können. 💪🏼💥🥇
.
.

Ihr wisst doch, Summerbodies werden im Winter gemacht. 💪🏼 Bei meiner Abnahme motiviert mich die Waage Body+ von @withings . Sie misst nämlich nicht nur das Gewicht, sondern auch gleich die Muskelmasse, Körperfett, Wasserhaushalt und den BMI… das geile ist, du hast nach der Messung automatisch - ZACK - alle Daten im Überblick in einer App auf deinem Telefon. 📱 👌🏼 Mehr als praktisch und auch super Informativ. In der App siehst du schon nach ein paar Mal wiegen deine Fortschritte in Grafiken. Ich liebe sowas ja - vor allem wenn das Gewicht fällt und meine Muskelmasse wächst. 😝💪🏼 Ich bin motiviert. Ich hoffe ihr auch. Was sind Eure Vorsätze?? .
.

#NewYearNewYou #PeopleWhoTechCare #gemeinsamjubeln #abnehmen #summerbodiesaremadeinwinter #abnehmen2020 #weightloss #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufen #newyearnewme #gesundessen #gesundeernährung #healthylifestyle #sportmotivation #runnerscommunity #laufenlaufenlaufen #neujahrsvorsätze #diekilossollenpurzeln #winterspeck #weightlossjourney #transformation #marathontraining #sonnenseite #glücklich

Instagram-Beitrag 17911345429382564

✨✨ Happy New Year meine Lieben ✨ Wisst ihr was? Wir haben heute einfach nochmal Silvester gefeiert. 😊 Ja, richtig gelesen. Wir lagen ja beide Silvester mit einem Magen- Darm Virus im Bett 🦠 und haben sogar den Countdown verpennt. 🥺 Unser erste gemeinsames Silvester habe ich mir auch etwas schöner vorgestellt. ♥️👩‍❤️‍👨 ...und weil auch die ersten 5 Tage im neuen Jahr immer wieder neue Pannen für uns parat hatte - haben wir kurzerhand entschlossen... heute nochmal Silvester ✨ zu feiern. Mit Lieblingsessen 🍛, ein Schluck Hugo 🍹 und Wunderkerzen. ✨ ♥️☀️ Also in diesem Sinne: ✨ HAPPY NEW YEAR ✨2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ ✨ Ich freue mich wahnsinnig auf das was kommt. Es sind soo viele tolle Dinge geplant. 😍 🌍 🏃🏽‍♀️ 🏃🏽‍♂️ Das wird großartig!!! Ihr wisst, es ist niemals zu spät neu anzufangen. 💪🏼 Glaubt an Euch und schreibt auch dieses Jahr wieder tolle Geschichten und schafft Euch Erinnerungen. 📝 Seid glücklich, lacht und tanzt. 🤍💜 Ich hab zwar auch ein paar Baustellen 🏗 - den ein paar Dinge haben Spuren hinterlassen - dadurch stehe ich mir manchmal selbst im Weg. 🚧 Das nervt mich - aber ich möchte versuchen mich dieses Jahr weiter zu reparieren. - Ich weiß das Leben ist schön und ich bin Dankbar für die Sonne in meinem Leben. ♥️☀️
.
➡️ Nächstes Wochenende ist erstmal: Mädels Weekend angesagt. 😊👌🏼 Meine Wochenende dieses Jahr sind schon soo voll. Ich kann gar nicht abwarten sie zu erleben. 🌍 😊
.
.
#gemeinsamjubeln #daslebenistschön #happynewyear #laufen #running #runningmotivation #sun #winter #marathontraining #beyourownhero #newyearnewme #glücklich #sunshine #givingupisnotanoption #abnehmen2020 #gemeinsamglücklich #sport #runningwoman #germanblog #weightloss #happy #seidiebesteversionvondirselbst #wirschaffendas #selbstliebe #runnerscommunity #nature #natur #plantlover

Instagram-Beitrag 17928066772349140

Sooo die letzten Stunden im Jahr 2019 laufen. Es ist so unglaublich viel passiert. Ich habe Euch auf meinem Blog einen schönen Jahresrückblick geschrieben. Mit Exklusiven Fotos!!! 🙈😍 Ich bin gespannt wie er Euch gefällt. 😊 www.hochjubeln.de - Schaut vorbei!! .
.
Ich bin leider seit gestern nicht Fit. 🤢🤮 bäh, braucht doch keiner. 🙅🏽‍♀️ Trotzdem wollte ich Euch allen noch einen wundervollen Rutsch ins Neue Jahr 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ wünschen. 🎉✨ Bleibt gesund und feiert schön. Ich bin gespannt, was es für uns bereit hält. Danke, dass Ihr immer da seid. .
.
#crewlove #gemeinsamjubeln #abnehmen #weightloss #laufen #run #runninggirl #santorini #santorinigreece #newyear #2020 #gutenrutsch #reisen #travel #aroundtheworld #marathon #inmyrunningshoes #sport #gesundheit #ziel66kg #sonnenseite #gutesleben #dankbar #laufenmachtglücklich #gesundleben #kreuzfahrtschiff #nevernotrunning #reiselustich #weltenbummler #onefleetonecrew

Instagram-Beitrag 18018726523247994

🎄🎄 MEINE LIEBEN, ich wollte Euch von ganzem Herzen schöne Weihnachtstage wünschen. 🎅🏽 🎁 🍽 Ich wünsche Euch eine schöne Zeit mit euren Lieblingsmenschen. 😍 Kreiert viele schöne Momente an die ihr gerne mit einem Grinsen zurück denkt. 👩‍❤️‍👨🤩#collectmomentsnotthings Stresst euch nicht #spreadlove und esst ohne schlechtes Gewissen. 🤍🤍🤍 Im neuen Jahr geht’s gemeinsam an die überschüssigen Pfunde. 💪🏼💥 Ich freue mich drauf.
.
.
Danke, dass ihr immer da seid! 🥰💪🏼 #gemeinsamjubeln Das ist unbezahlbar! .
.
🎄🎁 FROHE WEIHNACHTEN 🎁🎄 .
.

#dankedanke #weihnachten #xmas #merrychristmas #weihnachtsgeschenke #abnehmen #laufen #abnehmen2019 #run #nevernotrunning #weihnachtszeit #germanblogger #blogger_de #frohesfest #laufenmachtglücklich #froheweihnachten #frohesfest #glücklich #beyourownhero #imsonnenschein ☀️ #wirschaffendas #stillenacht #interior #instarunners

Instagram-Beitrag 18086135632142922

Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. Ich will eigentlich gar nicht, dass es vorbei geht. 💁🏽‍♀️ Es könnte von mir aus so weitergehen. 🤩 2019 - bedeutet für mich unendlich viel Glück, Liebe und Abenteuer. #dankbar #Sonnenseite ♥️☀️ .
.
Ich habe meine Job’s gekündigt und war auf einem Kreuzfahrtschiff arbeiten 🚢, ich habe mich verliebt 🥰, bin viel gereist 🌎, bin umgezogen und ich habe endlich einen Marathon unter 4 Stunden geschafft.... es gibt noch vieles mehr über 2019 zu berichten - der komplette Jahresrückblick kommt dann in gut einer Woche. ☺️🥳
.
.
Keine Sorge für 2020 sind schon mega viele tolle Dinge geplant. 🥳🤩👌🏼 Der Halbmarathon in Sevilla wird gelaufen, ich werde hoffentlich nach vielen Jahren mal wieder auf Skiern stehen ⛷ und ich traue mich an die 50 Kilometer Distanz ran. Ich werde mich weiter Fortbilden 📚 und viele tolle Städte und Halbmarathons warten auf uns. 🌎 Eine Staffel in England wird gelaufen 🔥 🧦 und auch mindestens 2 Marathons sind geplant. 💪🏼😊 🏆 Privat gibt es auch tolle Pläne und natürlich möchte ich auch nächstes Jahr endlich die 66 Kilogramm erreichen,... aber ihr wisst das...manche Ziele brauchen halt ihre Zeit. 😂👌🏼 Wie war das früher mit dem Hashtag... #sixpack2046 😂 Alsoo, kein stress ich habe noch etwas Zeit. 🤪 .
.
Ach schön, ich freue mich drauf. 🤩 #daslebenistschön .
.
Wie ist es bei euch? Tolle Pläne für 2020? Veränderungen? 😊 .
.
#gemeinsamjubeln #abnehmen #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #instarunners #run #runner #runnerscommunity #sport #fitnessgirl #neuesleben #glücklich #marathon #neuesjahr #selbstliebe #bewusstsein #abnehmenohnehungern #gesundheit #inmyrunningshoes #loverunning #runforlife #marathoner

Instagram-Beitrag 17855156458680696

STELL DIR MAL VOR.... DU BIST SCHON LANGE GUT SO, WIE DU BIST UND MERKST ES NUR NICHT ❗️❗️💪🏼🤩
.
.
Vielleicht passt dieser Satz für jemanden von Euch auch gerade gut wie für mich. .
.
Beim Lesen dieses Satzes musste ich schmunzeln. 😊 Der Spruch hat mich richtig berührt. Kam grad irgendwie im richtigen Moment. 🙏🏼😅 Hab nämlich momentan etwas Meinungsverschiedenheiten mit meinem Teufel auf meiner Schulter. 😈 🙄 🆘 Mistkerl!!!! 👹 Der behauptet ständig komische Dinge über mich und löst ziemlich gemeine Gefühle in mir aus. 😓 Bringt mich zum zweifeln, sodass das ich mich frage ob ich eigentlich gut bin wie ich bin.... so ist es grad - jetzt ist es raus! 🥴🤷🏽‍♀️ Fühlt sich nicht wirklich gut an. #glaubnichtalleswasdudenkst 😥 Aber ich denke, das hat jeder mal. Auch wenn das hier in der Instawelt oft verschwiegen wird. Hier ist meistens alles so perfekt. 🤩🥳🙄 Aber nein, mal ist man stärker mal schwächer. Man darf es zulassen... .
.
... aber dann muss man seine Gedanken wieder sortieren, dem Teufel auf der Schulter eine Ansage machen 👹🖕🏼 und man muss sich vor Augen führen was man kann, geschafft hat und schon alles erreicht hat.... 🏆🏆🏆 ...man sollte sich NICHT mehr damit beschäftigen was man vielleicht nicht so gut kann. ❌🆘😏
.
.
➡️ Losss, jeder zählt jetzt mal 3 Dinge auf die er gut kann oder worauf ihr stolz seid. Damit wir uns das mal vor Augen halten. 💪🏼 Oder verlinkt Freunde die auch öfter mal vergessen das sie gut sind wie sie sind und sagt ihren was ihr an Ihnen mögt!! Lasst uns LIEBE VERBREITEN!!!! 💟💟💟💟💟💟
.
.
📸 @lale.yla
#gemeinsamjubeln #gemeinsamachtsam #hochjubeln #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufen #run #runnersofinstagram #runnerscomunity #abnehmen #selbstliebe #selbstbewusstsein #newlife #sonnenseite #wirschaffendas #givingupisnotanoption #nevergiveup #aufgebenkannstdubeiderpost #sprüche #zitate #weightloss #dehnen #streching #nachregenkommtsonne #lebengenießen #ichbingutsowieichbin

Instagram-Beitrag 17847787309789287

Es gibt kein schlechtes Wetter - nur schlechte Kleidung. 😉 • Werbung • Wer kennt diesen Spruch nicht?? Aber er stimmt!!! ☝🏼😜 Um das zu verstehen mussten bei mir aber erst 20 Jahre vergehen. 😉
.
.
Ich lasse mich von Wind und Wetter nicht abhalten raus zu gehen, gerade jetzt in der grauen Jahreszeit. Egal ob Laufen, Wandern oder Rad fahren. 🏃🏽‍♀️🚴🏽‍♀️ 🥾 🏔 Frische Luft ist, finde ich, einfach wichtig um in unserem streßigem Alltag einen Gang zurück zu schalten. Darum fahre ich auch täglich mit dem Rad zur Arbeit und zurück. 🚴🏽‍♀️ Ich liebe Bewegung an der frischen Luft. 🌱🍃 Schon als Kind waren meine Sis und ich viel draußen.
Und wer die richtige Kleidung trägt braucht keine ausreden. 👚 Auch Frostbeulen wie ich müssen mit der Kleidung von @odlo nicht frieren. Man zieht sich einfach warme Unterwäsche drunter und die Temperaturen können einem gar nichts mehr. ❄️ 🔥 Früher waren ja lange Unterhosen uncool, aber heute muss ich sagen eine der besten Erfindungen für den Winter.
.
.
Na, wer trägt lange Unterhosen?? 👖 Zieht Euch warm an, geht raus und macht das wozu ihr Lust habt. Es gibt keine Ausreden!!! 🔥💪🏼
.
.
#odlo #zeroexcuses #laufen #keinemachtdemschweinehund #beyourownhero #frischeluft #esgibtkeinschlechteswetter #gemeinsamjubeln #wirschaffendas #marathon #run #runner #running #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #runnerscommunity #happy #germanblogger #blogger_de #runnershigh #sport #glücklich #abnehmen #weightloss #wandern #climbing #sonneimherzen #ad

Instagram-Beitrag 17915903062372019

Hier kommt Motivation für die neue Woche!!!!! 🥳👌🏼 Es ist nämlich nie zu spät neu anzufangen!!!! 💪🏼 Egal - wie oft du vielleicht schon gescheitert bist. Denk dran, DU MUSST IMMER EINMAL MEHR AUFSTEHEN ALS DU HINFÄLLST. 🏆
.
.
Ich weiß gar nicht, wie oft ich an meinem Gewicht gescheitert bin. Viel zu oft. 😫 Wie oft mir nicht nur Steine, sondern hohe Mauern auf meinem Weg begegnet sind. 🧱⛰Wie oft ich heulend da gesessen habe und mir gesagt habe ich werde es eh nicht schaffen. 😢 Natürlich habe ich es dann auch nicht geschafft... als ich aber selbst an mich geglaubt habe konnte ich für mich unmögliches schaffen. 🙆🏽‍♀️🥳💪🏼 Ich habe 30KG verloren und unglaublich viel gewonnen... ein ganz neues Leben. 😍💥 Also ihr Lieben, glaub an Euch!!!! WEITER IMMER WEITER!!!! 💪🏼💥
.
.
Auch wenn sich mein Leben geändert hat, gebe ich offen und ehrlich zu. ESSEN spielt weiterhin in meinem Leben eine große Rolle. 🙈🤦🏽‍♀️ Ich könnte FastFood und Schokolade täglich mehrfach essen. 🍟🍕🧁🍫Es ist und bleibt eine Herausforderung und erfordert eiserne Disziplin mein Gewicht zu halten. ⚖️ Manchmal komme ich auch an meine Grenzen und Zweifel auch mal, aber am nächsten Tag wird wieder angegriffen. WARUM??? Weil es sich lohnt dafür zu kämpfen. 💥💪🏼
.
.
Habt ihr Fragen zum Abnehmen?? .
.

#givingupisnotanoption #abnehmen #weightloss
#adreamwithoutaplanisjustawish #gemeinsamjubeln #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #transformation #transformationtuesday #borntotransform #sport #laufen #run #runner #running #changeyourlife #neuesleben #germanblogger #blogger_de #wirschaffendas #motivation #laufenmachtglücklich #runnerscommunity #fromfattofit #gesundabnehmen #gesundessen #marathon #transformations #diät #sonnenseite

Folge mir auf Instagram

Copyright © 2020 hochjubeln.

Lifestyle WordPress Theme by themehit.com

Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus.OK