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Meine neue Garmin

14. Juni 2020 by Tabea Leave a Comment

Garmin Fenix 6S Ich trage jetzt die neue. Die neue Garmin Fenix 6S. (Werbung) Jahrelang schmückte mein Arm die Garmin Fenix3 und es wurde wirklich Zeit für eine neue Uhr. Und die Garmin Fenix 6S, die kann was, die kann viel. Ich werde Euch mal von ein paar der vielen Funktionen berichten.Zum Optischen muss ich nicht viel sagen, sie ist wunderschön und mit weniger als 100g, schön leicht. Die Größe ist perfekt und ein gewaltiger Unterschied zu der Fenix3. Ich habe mich wieder für die Saphire [weiterlesen...]

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T- SHIRT SHOP by hochjubeln

4. März 2020 by Tabea Leave a Comment

JUHUUUU!!!! Es ist endlich soweit. Meine Shirt - Designs gibt es jetzt zu kaufen.   Von Funktionsshirt über Hoodie bis hin zum Turnbeutel könnt Ihr Euch Produkte auswählen. WICHTIG ZU WISSEN: Kleiner Tipp noch für Euch, damit Ihr zufrieden mit den Produkten seid. Die Standarteinstellung der Drucktechnik für den Shop ist der DIGITALE DRUCK. Heißt bei diesem Druck wird die Farbe direkt in die Fasern gedruckt. Ich persönlich möchte Euch nur darauf aufmerksam machen. Da ich eher ein Fan von [weiterlesen...]

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Chicago

5. Januar 2020 by Tabea Leave a Comment

Chicago Marathon - eine Reise wert ?? Chicago  - the Windy City.Mein Erfahrungsbericht. Der Chicago Marathon gehört zu den größten Marathons der Welt und ist somit einer der insgesamt 6 World Marathon Majors. Jedes Jahr im Oktober strömen viele Tausende Laufbegeistere in die Metropole - nicht ohne Grund. Einen Startplatz für den Chicago Marathon kannst du nur durch die Teilnahme an einer Lotterie über die Homepage vom Chicago Marathon gewinnen. Du nimmst also an einem Losverfahren teil, [weiterlesen...]

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Mein Jahresglücksblick

30. Dezember 2019 by Tabea 4 Comments

…letztes Jahr um diese Zeit befand ich mich wie auf einer Klippe. Zwischen Angst, Vorfreude, Glück und Trauer.       ...Zuhause weg, Jobs gekündigt... Ein paar Monate zuvor hatte ich viel verloren. Meine Beziehung nach 13 Jahren, mein Zuhause und die auf ihre Art geplante Weltreise… ich hatte mich aber trotzdem entschieden meine zwei Job’s zu kündigen und das Abenteuer „Arbeiten auf einem Kreuzfahrtschiff“ Ende Januar alleine durchzuziehen. Ich wohnte übergangsweise in einer WG, bei Freunden [weiterlesen...]

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Leichtathletikspektakel in Berlin

12. August 2018 by Tabea 3 Comments

// WERBUNG    Zwei Tage habe ich die Athleten im Olympiastadion angefeuert, die anderen Abende habe ich Zuhause vom Fernseher aus angefeuert. Ich musste aufpassen vor Aufregung nicht von der Couch zu fallen. Diese Spannung. Diese entschlossenen Athleten, die alles geben. Jeden Tag Medaillen, glückliche Gewinner. Sie sind alle Überflieger. Heute habe ich mich auf den Weg zur „Europäischen Meile“ am Breitscheidplatz gemacht, um mir die Kulisse aus voller Nähe anzuschauen. Es gibt eine Bühne auf [weiterlesen...]

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Adrenalin in der Hauptstadt

2. August 2018 by Tabea Leave a Comment

Leichtathletik EM Berlin 2018 // WERBUNG 1600 Athleten, 48 Disziplinen, 52 Nationen - es erwarten uns Bestleistungen, Spannung, Freude und sicher auch ein paar Tränen. Leichtathletik ist eine gigantischer Sport, vielseitig und explosiv. Es geht oft um Millisekunden und die perfekte Konzentration auf den Punkt genau. Ein falscher Schritt, etwas zu spät abgesprungen oder losgelassen und schon können Träume zerplatzen. Die Berliner Innenstadt wird zum Stadion Am 6. August geht es [weiterlesen...]

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Hyvä Päivä Helsinki

29. Juni 2018 by Tabea 5 Comments

Werbung // Endlich war es soweit!! Der Helsinki Halbmarathon stand vor der Tür. Endlich mal wieder im Ausland laufen. Ein großes Dankeschön an den Helsinki Halbmarathon für die Einladung. Ich habe mich riesig darauf gefreut, auch wenn die Temperaturunterschiede nicht nach meinem Geschmack waren. Von sommerlichen 30 Grad in Berlin auf eisige 8 Grad in den Morgenstunden in Helsinki. Jacke und Schal mussten also mit. Die Anreise war problemlos und da ich die Startunterlagen direkt am [weiterlesen...]

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DIY – Spardose

25. Februar 2018 by Tabea 3 Comments

[Beitrag enthält Affiliatelinks] Sparen macht mit einer schönen Spardose viel mehr Spaß. Heute zeige ich euch wie Ihr ganz einfach diese schöne Spardose selber machen könnt.   WAS IHR BRAUCHT ?? Ein Gefäß eurer Wahl. Ich habe eine Gasballonflasche genommen. Hier* findet ihr eine. Einen Sticker eurer Wahl. Ich habe meine Weltkarte von Amazon* genommen. Die Weltkarte findet Ihr HIER*  Die Weltkarte zum Beispiel gibt es 25 verschiedenen Farben (auch in Gold) und verschiedenen Größen. [weiterlesen...]

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Die Tricks der Lebensmittelindustie

10. Februar 2018 by Tabea 1 Comment

Ich bin bei weitem   n i c h t   diejenige, die ein Ernährungsass ist und sich immer gesund ernährt. Ich bin kein Vegetarier, ich esse nicht vegan, nicht glutenfrei, nicht salzarm oder zuckerfrei. Trotzdem bin ich wirklich genervt von der Lebensmittelindustrie und davon, dass sie uns einfach immer wieder einen Bären aufbinden will. Einmal Luft, bitte. Angefangen bei Luftverpackungen bzw. Mogelpackung, wo uns eine große Verpackung anlacht, die dann allerdings mit viel Luft gefüllt ist. Es [weiterlesen...]

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Laufen im Dunkeln

13. Dezember 2017 by Tabea 6 Comments

Wir sind mitten drin in der dunklen Jahreszeit.  Um 16 Uhr hat man das Gefühl, dass es bereits 22 Uhr ist und somit steigt der Gruselfaktor. Werde ich von den Autofahrern gesehen? Lauert jemand im Gebüsch? Was raschelt da? Fragen und Gedanken die auch mich immer wieder aufsuchen. Für mich sind es zwei unterschiedliche Rubriken der Sicherheit. Zum einen die Sicherheit, dass man in der Dunkelheit vor allem von Verkehrsteilnehmern, gesehen wird. Ich nenne es  "Sichtbarkeit im [weiterlesen...]

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Tabea
„UND SIE SIND?“ 
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„ANDERS!“ 🤷🏽‍♀️
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Ja, so denke ich oft. 🙈 Wer kennt‘s? 
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Ich mag außergewöhnliches, ich mag gegen den Strom schwimmen. Ich bin oft Laut, mag keine Regeln. Ich mag manchmal weniger von allem sein und trotzdem genug sein. 💕
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ABER bin ich so wie ich bin gut genug? Muss ich mich verändern? Mich anpassen? Wer fragt sich das nicht mal?? ...jeder will doch irgendwie perfekt sein, keiner möchte angreifbar sein, keiner will seine Schwächen zeigen, jeder will schön sein, schlank sein, Anerkennung bekommen und all seine Ziele erreichen. Jeder will sportlich sein, erfolgreich im Job und am Besten gleichzeitig noch 3 Kinder erziehen und immer ein Lächeln auf den Lippen haben - dazu noch perfekt gestylt sein. 
Gerade hier in der Instawelt. Alles immer in absoluter Perfektion!!! 
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Was ich sagen will... bitte vergleicht Euch nicht mit dieser Instawelt. Ja, lasst Euch inspirieren - motivieren aber vergleicht Euch nicht. Jeder ist TOLL so wie er ist. 🥳 Sei stolz auf das was du kannst und leistest! Weißt du - kein anderer ist deinen Weg gegangen und somit sind wir alle auch gar nicht vergleichbar!! 💜💜💜💜
BE PROUD OF YOURSELF - Heute mal wieder etwas SELBSTLIEBE für uns alle. 💜 
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 #gemeinsamjubeln #selflove #selbstliebe #laufen #run #runner #running #sport #abnehmen #weightlossjourney #wirschaffendas #immertogether #dersonneentgegen #vierundvierzigmalmehr ♥️ #sonne #feld #dorfleben #daslebenistschön #yourownlimitisyou #givingupisnotanoption #fit #fitness #abgerechnetwirdamstrand #summerbodiesaremadeinwinter #laufenmachtglücklich #laufenverbindet
That‘s me!! 🙋🏽‍♀️ Die Laufverrückt That‘s me!! 🙋🏽‍♀️ Die Laufverrückte, Pflanzensüchtige... oder die Pflanzenverrückte, Laufsüchtige... 🏃🏽‍♀️ 🌿 wie auch immer. Nach einem läufchen in meinem Dschungel auf die Pirsch gehen und schauen wo ein neues Blatt wächst ist für mich absolute Freude. 😍 Ich kann’s immer kaum erwarten bis sich das Blättchen entrollt. 🌿
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Viele von Euch schreiben mir immer, Ich habe leider keinen grünen Daumen. Quatsch!!! Glaub ich nicht. Daher hier zwei Tipps für Pflanzenanfänger. 
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🌿 Kaufe dir nicht gleich die anspruchsvollsten Pflanzen. Meine Empfehlung für Anfänger:  Zamioculcas zamiifolia (auch Glücksfeder genannt), Efeututen oder ich finde auch Philodendrons super einfach, z.B. Philodendron Imperial Green. 

🌿 Pflanzen sterben öfter daran, weil sie Zuviel gegossen wurden als zu wenig. Also bei den oben empfohlenen Pflanzen einfach einmal die Woche gießen. 💦  Merkt Euch, lieber ein Schluck weniger als zu viel. Stellt Euch im Telefon eine wöchentliche Erinnerung, so kann nichts schief gehen. 

Sooo, jetzt ab in einen Pflanzenmarkt. Es ist wissenschaftlich bewiesen dass Pflanzen sich positiv auf unsere Stimmung auswirkt. Sie reinigen die Luft, sorgen für Entspannung, mildern Depressionen und machen uns glücklich. 
Probiert es aus!!!! 🌿
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Na erzähl mal,... Grüner Daumen oder eher nicht??
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#gemeinsamjubeln #plantsmakepeoplehappy #crazyplantlady #plants #plantbased #plantsofinstagram #pflanzen #zimmerpflanzen #urbanjungle #ichmachsmirschön #plantmom #plantlady #pflanzenliebe #plantfluenzer #interiordesign #einrichtungsideen #germanyblogger #blogger_de #schönerwohnen #wohnungseinrichtung #wohnzimmerideen #livingroom #sylish #urbanoutfitters
WERBUNG So endet ein schöner (vielleicht letzter WERBUNG  So endet ein schöner (vielleicht letzter...) Herbstlauf in der Sonne, die letzten Sonnenstrahlen für dieses Jahr muss ich unbedingt speichern. ☀️ .... und dann einfach mal „nur“ dasitzen. #thisisforme 💕 Sonne ins Gesicht, Ruhe genießen. 
Ich lieb’s!!! 😍 Probiert es mal,...einfach da sitzen und genießen. Kurz dem Alltag entfliehen und innehalten. ME TIME 👌🏼🤩 
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Wann gönnt man sich heutzutage schon eine kleine Auszeit? Der Alltag ist Stressig und daher ist laufen eine tolle Methode um runterzukommen. 
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Wie schaffst ihr es im Alltag mal abzuschalten?
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Mein Outfit ist von : @zalando @asics 👟🏃🏽‍♀️
#asics #zalando #asicsrunning #gemeinsamjubeln #laufen #givingupisnotanoption #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #abnehmen #weightloss #sport #runner #running #runnershigh #laufenmachtsüchtig #meinetherapie #imsonnenschein #sportmotivation #newlife #germanblogger_de #blogger_de #selbstliebe #marathontraining #nevernotrunning #runrunrun #rathaus #rathaushohenneuendorf #einfachdasitzen
WERBUNG Laufen ist für mich wie eine Therapie, a WERBUNG 
Laufen ist für mich wie eine Therapie, als würde für einen kleinen Moment die Welt anhalten. Es ist Zeit für mich, um meine Akku‘s wieder aufzuladen. #thisisforme 🏃🏽‍♀️💕 
Laufen hat, wie ihr wisst, mein ganzes Leben verändert. Ich finde es ist Freiheit in seine Laufkleidung zu schlüpfen und einfach loszulaufen!! Vor allem man kann es überall tun! Sooo genial!!!! 🤍💜 
Probier es mal aus!!!! 
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Ist LAUFEN für dich einfach nur Sport oder ist es mehr für dich? 
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Mein Outfit ist von : @zalando @asics 👟🏃🏽‍♀️
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MAN IST NIE ZU KLEIN UM GROßARTIG ZU SEIN. ✨ GL MAN IST NIE ZU KLEIN UM GROßARTIG ZU SEIN. ✨ GLAUB AN DICH! ✨
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Markiere jemand, den DU - GROßARTIG - findest!! ✨  #goodvibesonly 
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#gemeinsamjubeln #abnehmen #weightloss #plants #plantsofinstagram #plantlover #fashion #laufenmachtglücklich #glücklich #folgedersonne #givingupisnotanoption #glück #tanzen #glücklich #motivation #sprüche #dukannstallesschaffen #glaubandich #runner #urbanjungle #dancing #selbstliebe #selbstvertrauen #selbstbewusstsein
Werbung • Nach dem Laufen gibt es für mich den Werbung •  Nach dem Laufen gibt es für mich den neuen #HighProtein Pudding von @dr.oetker_deutschland . 🏃🏽‍♀️💪🏼 
Der Grießpudding schmeckt unfassbar gut, gibt mir nach dem Laufen Power und verleiht mir Energie für den ganzen Tag. #PositiveEATING 💥
Die Werte sind grandios, er ist fettarm und ohne Zuckerzusatz. #OetkerHighProtein
Mit den zusätzlichen Varianten HighProtein Schoko- und Vanillepudding ist für jeden was dabei. 😊 
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Achtung: SAU LECKER UND MACHT SÜCHTIG. 🤤
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Welches Team bist du?  #GrießPOWER #VanillePOWER #SchokoPOWER ?? 
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#gemeinsamjubeln #laufen #sport #fit #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #food #fitnessmotivation #germanblogger_de #blogger_de #abnehmen #weightloss #afterworkout #yummi #eaaats #gemeinsamessen #cleaneating #gesundeernährung #gesundessen #machauspuddingmuskeln #machtsüchtig
WERBUNG • Eine Wanderung durch den Frankenwald u WERBUNG • Eine Wanderung durch den Frankenwald und den Alltagssorgen entfliehen. 🌿😍 
Wunderschööööön, waren die Tage im Frankenwald. Perfektes Wetter, wandern 🥾 , Rad fahren 🚲 , durch niedliche Altstädte schlendern 🏘, auf einer Burg schlafen 🏰 , Sonne genießen ☀️, Eis essen 🍦 , tolle Natur entdecken - das macht glücklich. 🤩 Am tollsten fand ich die Ausschilderung, ob auf dem Rad oder zu Fuß, es gab eine sehr gute Beschilderung. 👌🏼 Das lieb ich, ich mag nämlich nicht ständig an jeder Kreuzung in meine Karte schauen müssen oder gar noch Google Maps öffnen und kein Empfang haben. Ich spreche da aus Erfahrung. (🙈) 🗺 Daher gibt’s für die tolle Beschilderung einen fetten Daumen hoch!!! 👍🏼 🌿🥾
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Macht Euch wandern auch so viel Spaß? 🥾🌿
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@derfrankenwald @stadtkronach #draußenbeiuns #frankenwald #kronach #gemeinsamjubeln #wandern #wald #nature #laufenmachtglücklich #natur #naturelovers #mountainlove #waldliebe #hiking #hikingadventures #adventure #mountainsarecalling #bäume #Sonnenseite ♥️ #wandernmachtglücklich #wandernindeutschland #bewegungtutgut  #herbst #autumn
WOHUUUU! 🥳 Wer hätte daran 2020 noch geglaubt? WOHUUUU! 🥳 Wer hätte daran 2020 noch geglaubt?? Ein echtes Race, nicht abgesagt, nicht virtuell... 😍🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️ sondern richtig echt... 🙈 WUNDERVOLL. 🤩 Bike & Run im tollsten Team. ♥️Über Hügel, Wurzeln und durch den Wald. 21km - 10,5 KM auf dem Rad 🚲 und 10,5KM gelaufen 🏃🏽‍♀️ - PACE 5:18 - Es war ziemlich anstrengend. Aber ich bin Stolz auf meine Pace. Seit meinem Fahrrad Sturz bin ich irgendwie bisschen weniger gelaufen als sonst 🙈 und ich muss sagen meine flachen Feldwege sind ein Klacks gegen diese Strecke von Heute. Ordentlich Höhenmeter gesammelt und den Puls zum rasen gebracht. 💥🔥 
Hat mega Spaß gemacht. 
Hab‘s doll vermisst. 
Schön!!!! 
Ich freu mich auf den Muskelkater morgen. 😍🏃🏽‍♀️👌🏼 
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Upsiii,... ich wollte doch keine Pflanzen mehr kau Upsiii,... ich wollte doch keine Pflanzen mehr kaufen. 😂👌🏼🌿🙈 Nr. 8️⃣6️⃣ 
Aber an so einer schönen Alocasia (auch Pfeilblatt oder Elefantenohr genannt) konnte ich einfach nicht vorbei gehen. 🤷🏽‍♀️
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Alocasien haben es mir wirklich angetan, diese schönen großen Blätter. 😍🌿 so schöööön. Bis jetzt sind wir aber leider noch keine besten Freunde - die Alocasien und ich. Wir haben jetzt 5 Stück und ich bin noch fleißig am experimentieren wie ich  sie wunschlos glücklich stimmen kann. Bei manchen Pflanzen ist das wirklich eine kleine Herausforderung. 😔 Perfekter Standort, Substrat, Gießverhalten, Luftfeuchtigkeit... 😅🌿🙈
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Und weil sowas ja gerne hier auf Insta verschwiegen wird... sie sind meine Problempflanzen. 🙇🏽‍♀️ Ich hoffe aber, ich werde noch eine gute Elefantenohr- Mutti.
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Wie läuft es bei Euch mit dem grünem Daumen??? 🌿👍🏼
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