Leichtathletikspektakel in Berlin

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// WERBUNG    Zwei Tage habe ich die Athleten im Olympiastadion angefeuert, die anderen Abende habe ich Zuhause vom Fernseher aus angefeuert. Ich musste aufpassen vor Aufregung nicht von der Couch zu fallen. Diese Spannung. Diese entschlossenen Athleten, die alles geben. Jeden Tag Medaillen, glückliche Gewinner. Sie sind alle Überflieger. Heute habe ich mich auf den Weg zur „Europäischen Meile“ am Breitscheidplatz gemacht, um mir die Kulisse aus voller Nähe anzuschauen. Es gibt eine Bühne auf [weiterlesen...]

Adrenalin in der Hauptstadt

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Leichtathletik EM Berlin 2018 // WERBUNG 1600 Athleten, 48 Disziplinen, 52 Nationen - es erwarten uns Bestleistungen, Spannung, Freude und sicher auch ein paar Tränen. Leichtathletik ist eine gigantischer Sport, vielseitig und explosiv. Es geht oft um Millisekunden und die perfekte Konzentration auf den Punkt genau. Ein falscher Schritt, etwas zu spät abgesprungen oder losgelassen und schon können Träume zerplatzen. Die Berliner Innenstadt wird zum Stadion Am 6. August geht es [weiterlesen...]

Hyvä Päivä Helsinki

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Werbung // Endlich war es soweit!! Der Helsinki Halbmarathon stand vor der Tür. Endlich mal wieder im Ausland laufen. Ein großes Dankeschön an den Helsinki Halbmarathon für die Einladung. Ich habe mich riesig darauf gefreut, auch wenn die Temperaturunterschiede nicht nach meinem Geschmack waren. Von sommerlichen 30 Grad in Berlin auf eisige 8 Grad in den Morgenstunden in Helsinki. Jacke und Schal mussten also mit. Die Anreise war problemlos und da ich die Startunterlagen direkt am [weiterlesen...]

DIY – Spardose

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[Beitrag enthält Affiliatelinks] Sparen macht mit einer schönen Spardose viel mehr Spaß. Heute zeige ich euch wie Ihr ganz einfach diese schöne Spardose selber machen könnt.   WAS IHR BRAUCHT ?? Ein Gefäß eurer Wahl. Ich habe eine Gasballonflasche genommen. Hier* findet ihr eine. Einen Sticker eurer Wahl. Ich habe meine Weltkarte von Amazon* genommen. Die Weltkarte findet Ihr HIER*  Die Weltkarte zum Beispiel gibt es 25 verschiedenen Farben (auch in Gold) und verschiedenen [weiterlesen...]


Die Tricks der Lebensmittelindustie

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Ich bin bei weitem   n i c h t   diejenige, die ein Ernährungsass ist und sich immer gesund ernährt. Ich bin kein Vegetarier, ich esse nicht vegan, nicht glutenfrei, nicht salzarm oder zuckerfrei. Trotzdem bin ich wirklich genervt von der Lebensmittelindustrie und davon, dass sie uns einfach immer wieder einen Bären aufbinden will. Einmal Luft, bitte. Angefangen bei Luftverpackungen bzw. Mogelpackung, wo uns eine große Verpackung anlacht, die dann allerdings mit viel Luft gefüllt ist. Es [weiterlesen...]

Laufen im Dunkeln

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Wir sind mitten drin in der dunklen Jahreszeit.  Um 16 Uhr hat man das Gefühl, dass es bereits 22 Uhr ist und somit steigt der Gruselfaktor. Werde ich von den Autofahrern gesehen? Lauert jemand im Gebüsch? Was raschelt da? Fragen und Gedanken die auch mich immer wieder aufsuchen. Für mich sind es zwei unterschiedliche Rubriken der Sicherheit. Zum einen die Sicherheit, dass man in der Dunkelheit vor allem von Verkehrsteilnehmern, gesehen wird. Ich nenne es  "Sichtbarkeit im [weiterlesen...]

Berlin Marathon 2017 – mein Traum

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  Am Abend davor  Da sitzt man nun, hat 12 harte Trainingswochen hinter sich. Viel Schweiß und auch einige Tränen vergossen. Am nächsten Tag ist es soweit, der lang ersehnte Marathon steht vor der Tür. Nachdem ich im Jahr 2016 durch Knieschmerzen gar nicht erst mit meinem Trainingsplan starten konnte, war ich dieses Jahr weit gekommen. ( Meine Geschichte vom letzten Jahr , hier nachlesen)  Nun wollte ich es auch endlich schaffen. Die letzten Tage vor dem Marathon war ich gesundheitlich [weiterlesen...]


Horsti’s neue Fahrradhalterung

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Sponsert Beitrag Wie ihr wisst muss mein Horsti immer kopfüber in der Wohnung stehen. Bei einer kleinen Wohnung steht so ein Rennrad ganz schön im Weg. Da hatten die Jungs von Parax Mitleid und haben Horsti und mir eine riesige Freude gemacht und ich durfte mir eine der stylischen Design-Fahrradaufhängungen aussuchen. Das ist auf der Website super cool gemacht; es gib nämlich einen Konfigurator mit dem man seine Aufhängung individuell farblich an sein Fahrrad und an seine Wohnung [weiterlesen...]

Der richtige Laufschuh im Laufschuhwahn

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Laufschuhe gibt es unendlich viele. Es gibt so viele verschiedene Marken, Formen und Schuhe mit unterschiedlichsten Funktionen. Es gibt verschiedene Arten wie zum Beispiel: gedämpfte Schuhe, Trailschuhe, Wettkampfschuhe, stabil gestützte Schuhe und Barfußschuhe. Um mal die wichtigsten zu nennen. Und dann, dann gibt es noch die Farbauswahl. Haha - aber gleich vorne weg, die spielt in der Auswahl der Laufschuhe    k e i n e    Rolle!!!! (Foto: Pim Rinkes)    ( Schuhe von Nike -  Zoom [weiterlesen...]

Lion Rock

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 Der Lion Rock stand ursprünglich nicht auf unser Hongkong Liste. Ich wollte eigentlich lieber nur einfachere Trails nehmen, doch im Hotel wurde uns der Lion Rock ans Herz gelegt und somit testeten wir ihn aus. Das coole am Lion Rock war, dass wir ihn aus unserem Hotelzimmer sehen konnten. Ein 495 Meter hoher Berg in mitten eines riesigen Naturschutzgebietes und doch mitten in der Stadt. Die Form des Lion Rocks erinnert an einen kauernden Löwen. Den ersten Morgen konnten wir den Berg kaum [weiterlesen...]