Hey ihr Lieben!
Hier gibt es alle Informationen für Euch zu unser Motivations Challenge !!!!!
Ich habe mir etwas überlegt. Ich habe ja davon gesprochen, dass mir die Motivation in Bezug auf gesunde Ernährung gerade total fehlt. Ich habe sogar zugenommen. Daher muss jetzt endlich wieder was passieren!!! #notwaitinganymore
Was haltet ihr von einer ? #weihachtsgeschenkfürmich ? Challenge ?!
Und zwar geht es um folgendes. Ich will nicht eine ganz normale Challenge machen mit nur einem Hashtag und jeder macht sein Ding. Das ist zu Anonym.
Ich hab genug solcher [motivierenden] WhatsApp Gruppen, aber mir fehlt ja gerade meine Motivation und in diesen Gruppen verschiebe ich mein Ziel von Tag zu Tag , von Monat zu Monat. ??
Daher habe ich mich gefragt, was könnte einen wirklich motivieren sein Ziel zu erreichen?!
Und was könnte man machen, dass Gleichgesinnte sich kennen lernen. Denn ich habe auf Instagram schon tolle Freundschaften geknüpft und ich will euch auch in diesen Genuss bringen!
Denn das ist wirklich toll!!
Ich dachte mir, man macht es so, dass jeder der mitmachen will, mein Bild zur Challenge auf Instagram mit dem #
➡ #weihnachtsgeschenkfürmich ⬅ kommentiert.
….und jetzt passt auf:
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Deine 1⃣ Aufgabe :
Definierte dein realistisches Ziel, welches du dir selbst zu Weihnachten schenken möchtest und schreibe es auf. Bitte auf Papier.
Deine 2⃣ Aufgabe :
Nimm dir Zeit. Schreibe einen Glückwunsch Brief an dich selbst. Schreibe diesen Brief so, dass du dir selbst zum erreichten Ziel gratulierst.
Du kannst alle deine Sorgen über den steinigen Weg äußern, du kannst dir Mut machen oder motivierende Worte schreiben. Dich an bestimmte Zeiten zur Motivation erinnern.
Schreibe den Brief so, als wenn du ihn deiner besten Freundin schreiben würdest. Und schreibe ihn so, wie du selbst gerne einen Brief bekommen würdest, der dir zum Erfolg gratuliert und in dem auch steht, dass du hart gekämpft hast .
Ein Beispiel: ” … ich bin stolz auf dich, dein harter Weg hat sich gelohnt, auch wenn ich weiß wie schwer es war und weiterhin sein wird. Aber du bist toll! Du bist stark, du kannst das…. ”
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?Diesen Brief und dein aufgeschriebenes Ziel steckst du in jeweils einen Briefumschlag. Beschriftet mit “Ziel” und “Glückwunsch” und diese kommen in einen gemeinsamen Umschlag!
? Dann schaust du mal wer über und wer unter deinem Kommentar steht.
Denn du musst mit beiden Kontakt aufnehmen!!
Denn der jenige , der ⬆ über ⬆ deinem Kommentar steht , sendet dir seinen Brief und sein Ziel per Post zu.
Und jener , der ⬇ unter ⬇ deinem Kommentar steht, dem schickst DU deinen Brief.
? Mein Gedanke dahinter ist, dass man sein Ziel nicht wahllos wieder ändern kann. Es steht auf Papier.
Dein Briefpartner macht deinen Brief NiCHT ❗ auf, sondern findet einen schönen Platz wo er gut aufbewahrt wird. Bis es weitere Anweisungen gibt.
?Ihr habt jetzt zwei Partner mit den ihr euch austauschen sollt, euch gegenseitig motivieren und Tips und Tricks geben könnt.
?Je nachdem was für ein Ziel ihr habt dokumentiert ihr für euch den Fortschritt. Bitte immer auf Papier, denn wenn man etwas schreibt ist es realer. Z.B. bei einem Zielgewicht, schreibt ihr jede Woche euer Gewicht auf. Bei dem Ziel 4x pro Woche zum Sport zu gehen, schreibt ihr euch auf an welchen Tagen ihr Sport getrieben habt usw.
Ihr schreibt es so auf, dass ihr es belegen könnt.
? Alle Teilnehmer können zur zusätzlichen gemeinsamen Gruppenmotivation der –> Facebook Gruppe (klickt hier) beitreten , in der wir uns motivieren, auskotzen und freuen können. Rezepte teilen & Ideen austauschen.
? Es warten kleine Aufgaben und Überrschungen auf Euch.
? Für jegliche Fragen bin ich natürlich immer für euch da !
? Die Challenge geht bis zum 24.12.2016
Nun seid ihr gefragt, gebt alles, motiviert, lasst euch motivieren und zeigt was ihr könnt der Erfolgsbrief wartet auf euch. Wie es mit eurem Brief weiter geht , erfahrt ihr im Laufe der Zeit.
Ich finde deine Idee so toll!
Mir fehlt im Moment ebenfalls die Motivation zur gesunden ernährung und zum sport. Außerdem setzen mich leider immer wieder erkältungen außer gefecht, was es nicht leichter macht durchzuhalten.
Aber ich werde an deiner Challenge teilnehmen. Ich hoffe das dies zusätzliche Motivation gibt! 🙂
Danke für solch eine Möglichkeit! ❤
Hallo 🙂
Ich wollte dir nur mal sagen, wie stolz du auf dich sein kannst. Ich habe jetzt schon die vielen Seiten deines Blogs gelesen und deine Geschichte erinnert mich tatsächlich immer wieder ein bisschen an meine. Das lässt mich schmunzeln und nachdenklich werden 🙂 Es gab immer tausende Fragen die mir in meinem Kopf brannten, die ich heute zu beantworten weiß und die mich manchmal stärker und manchmal auch unsicherer machen. Es ist recht spannend jemanden zu sehen, der vielleicht auch nicht immer Motivation hat, aber den nötigen Kampfgeist – das lässt mich tatsächlich wieder ein bisschen motivierter werden (nicht immer, aber manchmal – wenn es um das Laufen geht). Ich wollte mich mal erkundigen, wie es mit deiner Motivationschallenge so läuft.
Liebe Grüße,
Anna
von runningforsprinkles.