Der richtige Laufschuh im Laufschuhwahn

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Laufschuhe gibt es unendlich viele. Es gibt so viele verschiedene Marken, Formen und Schuhe mit unterschiedlichsten Funktionen. Es gibt verschiedene Arten wie zum Beispiel: gedämpfte Schuhe, Trailschuhe, Wettkampfschuhe, stabil gestützte Schuhe und Barfußschuhe. Um mal die wichtigsten zu nennen. Und dann, dann gibt es noch die Farbauswahl. Haha - aber gleich vorne weg, die spielt in der Auswahl der Laufschuhe    k e i n e    Rolle!!!! (Foto: Pim Rinkes)    ( Schuhe von Nike -  Zoom [weiterlesen...]

Lion Rock

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 Der Lion Rock stand ursprünglich nicht auf unser Hongkong Liste. Ich wollte eigentlich lieber nur einfachere Trails nehmen, doch im Hotel wurde uns der Lion Rock ans Herz gelegt und somit testeten wir ihn aus. Das coole am Lion Rock war, dass wir ihn aus unserem Hotelzimmer sehen konnten. Ein 495 Meter hoher Berg in mitten eines riesigen Naturschutzgebietes und doch mitten in der Stadt. Die Form des Lion Rocks erinnert an einen kauernden Löwen. Den ersten Morgen konnten wir den Berg kaum [weiterlesen...]

Abenteuer Hongkong

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Ich muss vorne weg ehrlich sagen, ich habe null Ahnung gehabt was mich in Hongkong erwarten wird. Natürlich habe ich Reiseführer gelesen und am Ende der Recherche saß ich da mit einer endlos langen Liste von Dingen, die man in Hongkong sehen und unternehmen könnte. Diese Liste hat meine Vorfreude noch mehr wachsen lassen. Als wir nach 18 Stunden reisen in Hongkong landeten, regnete es, so wie es mir der Wetterbericht schon einige Tage vorher vorhersagte. Ich war aber viel zu fertig von der [weiterlesen...]

Da war ich Baff.

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Am letzten Sonntag ging es für mich zum Baff Naturmarathon in Marienwerder. Zur Auswahl standen 10,5km, ein Halbmarathon, 31,5km oder ein ganzen Marathon. Für die Kinder gab es auch einen kleinen Lauf. Da ich für den Kinderlauf zu alt war habe ich mich für den Halbmarathon und somit für zwei Runden entschieden. Mit einem Teil der Laufcrew ging es mit dem Auto in das gut 50 Minuten entfernte Marienwerder. An Wald und Wiesen vorbei auf denen ein Haufen Kraniche und Rehe herumstanden. Wir [weiterlesen...]


New York – Teil II

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Jetzt geht es weiter mit dem zweiten Teil meines New York Berichts. Wer den ersten Teil noch nicht gelesen hat, schaut hier vorbei.   ......Bei  schönster Abenddämmerung ging es zum Sonnenuntergang aufs One World Trade Center. 102 Etagen hoch mit einer genialen Animation im Fahrstuhl. Wir hatten wirklich Glück und mussten keine 10min anstehen. Wir sahen uns den Sonnenuntergang über Manhattan von oben an und fieberten gespannt auf New York bei Nacht hin.  3 mal ging es vorbei an " Cookie [weiterlesen...]

New York – New York

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Wie das schon klingt! Sofort hat man die gigantische Skyline und leckere Burger vor Augen. Sowie Disney, Fashion, riesige Reklametafeln, Hipster und pornöse Süßigkeiten. Aber auch die Bilder des 11. September, die wie ich glaube nie in Vergessenheit geraten werden. Mein lang gehegter Traum diese 9 Millionen Metropole zu bereisen sollte sich dieses Jahr erfüllen. Es gab ein super Angebot übers Internet und wir mussten zuschlagen. Der Flug inklusive 7 Nächte im Yotel für 800€ . Ich war mega [weiterlesen...]

Laufen + Reisen = die große Liebe

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Ich habe mich oft gefragt: wie ist es eigentlich ein Hobby zu haben?! Etwas richtig gerne aus Leidenschaft zu tun? Ich wusste nie wie das ist! Ich habe zwar Faustball und Fußball gespielt sowie mich an Tennis versucht. Aber nie wirklich hatte ich das Gefühl der Erfüllung. Wobei Faustball schon nah dran war. Doch im Alter von 13 oder 14 Jahren will man dann doch lieber mit Freunden chillen , Jungs treffen und Party machen! Ok, Party mache ich eigentlich heute noch! Haha. Nur denke ich jetzt bei [weiterlesen...]


Ingwer Shot – der Powerdrink

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I n g w e r ist eine Heilpflanze (Wurzel) , die in vielen Bereichen eingesetzt wird. Die Knolle wird sogar als eines der gesündesten Lebensmittel der Welt gehandelt. Gut für den Magen und das Immunsystem, gegen Krebszellen, Alzheimer und auch sogar gegen Athrose eine Wunderwaffe. Ingwer ist in aller Munde vor allem wenn es um    E r k ä l t u n g e n    geht. Ingwer wirkt antiviral und antientzündlich. Der Ingwer Shot ist ein Immunbooster. In der Zusammensetzung mit Orangen, Äpfeln und [weiterlesen...]

Wer ist dieser Schweinehund ?

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Keine Macht dem Schweinehund. Es ist kalt , es ist dunkel und es regnet! Auf der Couch ist es viel zu gemütlich. Morgen gehe ich zum Sport! Morgen bin ich nicht so müde. Morgen regnet es nicht. Morgen wird es besser. Man versauert auf der Couch und später ärgert man sich noch kurz warum man nicht raus zum Sport gegangen ist. Aber naja, morgen ist ja auch noch ein Tag. Ja, man ist müde, es ist Winter,  uns fehlt die Sonne und das Vitamin D . Ja , es ist kalt, aber hey es ist auch [weiterlesen...]

Laufen eine Leidenschaft- meine Leidenschaft.

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Laufen eine Leidenschaft- meine Leidenschaft. Wieso läufst du so viel? Wie kann man 2-3 Std laufen? Ist das nicht langweilig? Wie überwindest du deinen Schweinehund? Wieso läufst du so oft? Das sind einige der Fragen, die ich regelmäßig gestellt bekomme. Ein Fuß vor den anderen setzen 60min lang oder auch mehr . Verschwitzt,  glücklich und zufrieden  wieder zuhause ankommen und sich wie neu geboren fühlen, meistens zumindest!  Für mich ist  Laufen viel mehr als nur ein Sport. Es ist zu [weiterlesen...]